دانلود كتاب چرا ميخوابيم
كتاب چرا ميخوابيم متيو واكر 624 صفحه PDF پي دي اف در سايت پي دي اف بمب براي شما مخاطبان به اشتراك گذاشته شده است.
كتاب “چرا مي خوابيم” نوشته متيو واكر، يكي از پرفروش ترين و تاثيرگذارترين كتاب ها در حوزه روانشناسي خواب و تأثيرات آن بر زندگي و سلامت ماست. با داشتن خواب كافي، تمام اجزاي بدن مي‌توانند كار خود را به صورت درست انجام دهند. خواب كافي و مناسب به بدن كمك مي‌كند تا ميزان قندخون را كنترل كند، به حفظ وزن كمك كند و … بنابراين داشتن شش الي هشت ساعت خواب براي هر بزرگسال لازم و ضروري است. در اين كتاب با خواب، دلايل خوابيدن، چگونگي تاثير خواب بر سلامتي و موارد بسيار ديگري كه اهميت خواب را روشن و واضح مي‌كنند، آشنا مي‌شويد.
با سايت پي دي اف بمب در اين مطلب همراه باشيد.
دانلود كتاب چرا ميخوابيم
خريد چرا ميخوابيم
متيو واكر چرا ميخوابيم
دانلود رايگان كتاب چرا ميخوابيم
خلاصه كتاب چرا ميخوابيم؟
خلاصه كتاب چرا ميخوابيم متيو واكر:
خواب يكي از مهم ترين و مؤثرترين جنبه هاي زندگي، سلامت و طول عمر ما است. تا همين اواخر، علم هيچ پاسخي به اين پرسش‌ها كه “چرا ما ميخوابيم” يا “خوابيدن چه فوايدي براي ما دارد” يا اينكه “چرا هنگام كمبود خواب دچار عوارض ناخوشايندي مي‌شويم” نداشت. اولين كتاب خواب توسط يك متخصص برجسته (پروفسور متيو واكر، مدير آزمايشگاه خواب و عصب‌شناسي دانشگاه بركلي) نشان مي دهد كه دليل خوابيدن چيست و چگونه مي توانيم با استفاده از قدرت خواب تغييري بزرگ در زندگي خود ايجاد كنيم.
كتاب صوتي چرا ميخوابيم
قيمت كتاب چرا ميخوابيم
قيمت كتاب چرا ميخوابيم متيو واكر
چرا ميخوابيم متيو واكر قيمت
كتاب روانشناسي چرا ميخوابيم متيو واكر
معرفي نويسنده:
متيو پل واكر دانشمند انگليسي و استاد علوم اعصاب و روانشناسي در دانشگاه كاليفرنيا ، بركلي است. تحقيقات او بر تأثير خواب بر سلامت انسان و بيماري تأكيد دارد. پيش از اين ، او استاد روانپزشكي دانشكده پزشكي هاروارد بود. وي همچنين بنيانگذار و مدير مركز علوم خواب انسان است. وي جوايز مالي از بنياد ملي علوم و مؤسسات ملي بهداشت دريافت كرده است. وي تاكنون بيش از 100 تحقيق پژوهشي علمي منتشر كرده است و در رسانه ها و تلويزيون ها از جمله 60 دقيقه ، Amanpour & Company ، National Geographic ، NOVA ScienceNOW ، The Joe Rogan Experience ، NPR و BBC به نمايش گذاشته شده است.
نقاط قوت كتاب:
نوشته متيو واكر به قدرت خواب و رويا پرداخته است. جدا از اينكه خوابيدن يكي از لذت بخش‌ترين اعمالي است كه هر فرد در طول زندگي‌اش انجام مي‌دهد، خواب يكي از عوامل تضمين كننده سلامتي هم به شمار مي رود.
منبع : https://pdfbomb.com/product/why-we-do-sleep/
برچسب: ،